problem z

[...] dzisiaj było WL ostatnie serie jeszcze po 6 powtórzeń i co tydzień dokładam 2,5kg i szło mi dzisiaj nawet lekko WL(tylko w ostatniej serii troszke ciężej). Tylko mam pewien problem..po wl, skosie i rozpiętkach nie mam już siły nawet utrzymać się na poręczach, a przed poręczami mam jeszcze wycisk wąsko, więc jestem zmuszony robić jako ostatnie [...]

[...] pierwsza serie potraktowac jaka rozgrzewkową na mniejszym ciezarze i zrobic 3 serie glowne na nieeco wiekszym. Przynajmniej ja tak robie 4. Jesli czujesz, ze mozesz miec problem, to chyba dokladanie mija sie z celem. W dodatkowych jak w pkt.1 Co do treningu to moze Sene bedzie bardziej kompetentny, ale moim zdaniem w tren A drazek dalbym [...]

pewien problem wystapil, ostatnio znacznie poszla mi sila na dipach i daje rade normnalnie ale czuje duze napiecie na obrecz barkowa i wrecz bol i bojes ie ze cos mi sie stanie z barkami bo po treningu osczuwam lekki dyskomfort.co zrobic?zmniejszyc ciezar czy co?/dzieki.

Witam,mam problem, mianowicie jadę tym planem już z trzy miesiące (to mój pierwszy plan pod TS) i w MC jestem jeszcze na 5, WL juz niestety 3x2(kolejny tren nie wiem czy powtórzę 3x2) a przysiad 3x3. Jak to dalej pociągnąć??

[...] - mój debiut wyglądał następująco ;) Proszę się nie śmiać z obciążeń :) No i nie wiem jak mam je zapisać... bo przy sztabkach nie było oznaczenia, mam nadzieję, że to nie problem jeśli podam ich ilość. 1. Ściąganie drążka wyciągu pionowego do klatki /3 serie: 12, 12, 12 (3 sztabki) 2. Martwy ciąg /3 serie: 20, 20, 15 (gryf bez obciążenia) 3. [...]

Vilhjalmur Stefansson, który spędził wiele lat żyjąc z Eskimosami i Indianami północnej Kanady pisał, że problem pojawiał się wczesną wiosną, kiedy powszechnie dostępnym pożywieniem były jedynie króliki, których mięso jest bardzo chude, wtedy też mięso innych zwierząt było ubogie w tłuszcz po ciężkiej zimie. U tych ludzi wykształciły się pewne [...]

[...] bez ciężkich treningów na siłowni(większość forumowiczów stosujących doping takich nie ma)... i że przy 177 cm można ważyć prawie 110 kg nie będąc otłuszczonym- jasne... Tak problem w tym,ze Tua nie zdobył pasa w latach 90-tych,a teraz mamy taki słaby poziom,że może...Tua przez,to że mial takie warunki pasa w latach 90-tych nie zdobył i mial poza [...]

Witam :) rozumiem twój problem tak to juz niestety bywa że najpierw chudniemy w miejscach gdzie tego najmniej chcemy ( osobiście mnie też najszybciej "schodzi" z twarzy i łydek ) ale nie ma co się martwić ważne żeby być konsekwentnym i dążyć do osiągnięcia celu spalisz w ten sposób i tłuszcz z tych części ciała na których ci najbardziej [...]

[...] Noopepcie :) i zakupiłem go właśnie na E-aukcji za granicami ;) powinna paczka już do mnie lecieć ;) ale zamówiłem tyle że SAM tego nie przejem przez rok wiec .... mam taki problem że odmierzać wage moge na oko co najwyżej ale z tm sobie nie poradze i tak znaczy kumpel sobie wage ma zakupić to pewnie poważę troszke bo mam proszek ;) feniksa :) [...]

Yoshi starą rozpiskę masz, Anton Zafir walczy z Moontasrim a nie O'Reilly. Sobotta walczy i Matthews, ale akurat prelismy są słabe, może przynajmniej walki będą zaj**iste. Mam nadzieję, że Struve znokautuje lub podda nudziarza bez perspektyw Rosholta. Pytanie tylko w jakiej dyspozycji Struve, ale nie ma mocnego przeciwnika tym razem więc jest [...]

niestety pory treningu nie przeskoczę, tak jest optymalnie z perspektywy pracy domu, ułożone i sprawdzone od jakiegoś czasu żeby podawać 3-4 razy dziennie to mogę też mieć problem logistyczny, bo bym musiał wozić ze sobą do pracy i przechowywać poza lodówką, chyba że to nie problem?

kolego PrzeGibon moze pomoge bo mialem identyczny problem, najgorzej boli kiedy robie klatke na plaskiej. Konczylem cykl winem i czy to za jego sprawa czy nie wystapila ta sama kontuzja, chrupie w stawie barkowo obojczykowym, nastepny cykl rozpoczalem bazujac na npp - 7 tyg po kilku tyg bylo juz duzo lepiej, pozniej szedl bold i hgh przez [...]

Panowie mam lekki problem, bo po dodaniu ari wody dalej trzymam sporo... Zwiększyłem nawet na 1/4 tabsa ed, za dużo nie dało. Z przypraw idzie tylko czosnek granulowany, koperek, szczypiorek, papryka mielona, curry. Źródła ww to płatki żytnie i zamiennie ryż brązowy / kasza kuskus / makaron durum. Piję dużo, koło 6l dziennie na pewno, głównie [...]

drazekm Panie wciąż pompują ta liczba jest jeszcze nie znana wez coś na wstrzymanie }:-( Myslę że Ty masz jakiś głębszy problem{{:-( Psycholog czy psychiatra ? :) Nie umiesz po prostu odpowiedziec na pytanie ?, po co te aluzje z " aktorzeniem" i " głębszy problem" ? Ja tylko robię pompki do konkursu a tu jakies niepotrzebne podteksty,czyzby nerwy [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Tu miałem lekki problem by zrobić konkretne zdjęcia, więc daje tylko te, które mam, czyli z dziennika :-D PRZED (04.01.2014 początek redukcji) http://i.imgur.com/P9FhYK3.jpg TERAZ (82 dzień redukcji) http://i.imgur.com/jc2fDxu.jpg Wiek : 17 lat Waga : 73-74kg Wzrost : 178cm Staż treningowy: Za chwilkę [...]

6-7/09 Trochę luźniejszy weekend, trochę odpoczynku po intensywnej środzie i czwartku. Pracy oczywiście sporo, ale znalazł się pierwszy raz od dawna czas na książkę – „Luther : odcinek zero” - bardzo fajna pozycja, nieco podobna do książej Jo Nesbo o H.Hole . Po książce serial o tym samym bohaterze, próbowałem już kiedyś, ale ciężko mi szło, a [...]

[...] mieć znaczenie. Ważenie białka nie ma aż takiego znaczenia, choć poporcjować mięso, czy rybę, i zamrozić, to, w sumie, parenaście minut roboty, a tłuszcz to już mniejszy problem. Jak chcesz. Podsuwam tylko propozycję. Ostatnia rzecz, nie stawiałbym na suple, szczególnie na spalacz. Produkt bardzo dobrej firmy, ale niezbyt mocny, patrząc na [...]

Co do mostka, ten jest przegięty. Kręgosłup na pewno nie jest zadowolony z wyciskania w takiej pozycji, ale prawidłowy mostek pozwala odciążyć staw barkowy i zapobiec jego kontuzji, także, pomyśl nad tym, Hard, jako, że właśnie z nim masz problem. Pozdr.

[...] z marszu. Jednak zabawy bez WW robią swoje. Nawet pierwszego dnia nie czułem głodu. To nie głód tylko takie "hmm, coś bym zjadł?". Generalnie faza postu jest bezproblemowa całkowicie. Problemowa jest za to faza jedzenia Nie powiem, zjadam wszystko. Nawet nie mam brzucha jak 5 litrowy baniak, ale problem jest z TEF. W treningowy [...]

[...] na wyciągu(lina) 15*32kg, 10*40kg+5*32kg Na treningu było ciężko... łapka lekko spompowana przy treningu pleców, potem jeszcze doyebana na całego przy bicu, a potem problem w szatni ze zdjęciem koszuli Zima na całego, trening w dwóch koszulkach i bluzie, a człowiek ledwo co się poci Miska trzymana według rozpiski, suple spożyte, a teraz [...]